Inilah Cara Ampuh Turunkan berat badan dengan diet es batu. Begini caranya

ONEPOIN.CO.ID - Sahabat pembaca info Onepoin dimanapun berada, simak tips kesehatan sederhana berikut ini yang gampang anda coba dimanapun untuk mengurangi berat badan.
1. Es batu bikin metabolisme meningkat
Perlu diketahui, ketika mengonsumsi es batu, metabolisme dalam tubuh Anda bakal meningkat. Dinginnya es batu membuat tubuh harus bekerja untuk menjaga agar temperatur tetap stabil. Sehingga pembakaran lemak dan kalori akan ikut meningkat.
Sepanjang diet es dilakukan, Anda juga disarankan untuk tetap mengatur asupan gizi yang seimbang. Diet unik ini dapat membantu mengatur asupan makanan secara keseluruhan. Pola makan yang sehat ditambah diet akan memberikan hasil maksimal.
Seperti dilansir dari Boldsky, Kamis, 8 November 2018, berdasarkan jurnal medis yang bertajuk Annals of Internal Medicine, menyebut jika es berfungsi sebagai 'suplemen diet'.
2. Konsumsi es batu setiap sesudah makan
Penasaran ingin mencoba untuk diet es? Nah, diet es dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi es batu setiap usai makan. Es batu dapat dimasukkan ke air atau dikonsumsi secara langsung. Cara lain adalah dapat minum jus tanpa gula atau teh tawar yang ditambah dengan es batu.
Jika berat badan telah turun perlahan, Anda disarankan untuk menghentikan diet ini. Bukan tanpa alasan, sebab terlalu banyak mengonsumsi es batu juga dapat membahayakan kesehatan. Bisa membuat gigi lebih sensitif, menyebabkan batuk, dan juga memicu sakit tenggorokan.
Sumber : www.merdeka.com

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Inilah Cara Ampuh Turunkan berat badan dengan diet es batu. Begini caranya"

Post a Comment